קציצות טונה

Name: קציצות טונה
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 2 פחיות טונה במים (כ-300 גרם מסונן); 3 תפוחי אדמה מבושלים ומעוכים; 1 ביצה; 1/4 כוס פירורי לחם; 2 בצלים ירוקים קצוצים; 2 כפות פטרוזיליה; מיץ לימון; מלח ופלפל; שמן לאפייה או לטיגון

כמה עולה המתכון היום?

עלות הרכיבים שמצאנו להם מחיר:

22.32 ₪

לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-03.11.2026. חושבו 4 מתוך 6 רכיבים.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: סאלח דבאח – 22.79 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: בצלים ירוקים קצוצים, פטרוזיליה. הסכום לא כולל אותם.

השוואה בין הרשתות

סאלח דבאח22.79 ₪
פוליצר25.52 ₪
יוחננוף26.18 ₪
טיב טעם29.34 ₪
פרש מרקט44.27 ₪
שוק העיר46.71 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

אופן ההכנה

מסננים את הטונה היטב.
מערבבים טונה, תפוחי אדמה, ביצה, פירורי לחם, בצל ירוק, פטרוזיליה, לימון ותבלינים.
יוצרים קציצות שטוחות.
אופים ב-200 מעלות כ-20 דקות, כשהופכים באמצע, או מטגנים בשמן 3 דקות מכל צד.
מגישים עם לימון או טחינה.

המתכון הזה נוסף לאתר ואינו מופיע בספר המקורי, שבו מופיעים עליו שם ותיאור בלבד.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	228
חלבון	20.3 גרם
שומן	2.4 גרם
מתוכו שומן רווי	0.7 גרם
פחמימות	31.9 גרם
מתוכן סוכרים	1.9 גרם
סיבים תזונתיים	3.7 גרם
נתרן	264 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 4 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.