מרק מינסטרונה איטלקי

Name: מרק מינסטרונה איטלקי
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Ingredients: 2 כפות שמן זית; 1 בצל; 2 גזרים; 2 גבעולי סלרי; 2 קישואים; 2 שיני שום; 1 פחית עגבניות מרוסקות; 1.5 ליטר ציר או מים; 1 פחית שעועית לבנה מסוננת; 1 כוס פסטה קטנה; בזיליקום; מלח ופלפל; פרמזן

כמה עולה המתכון היום?

עלות הרכיבים שמצאנו להם מחיר:

15.32 ₪

לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-03.11.2026. חושבו 8 מתוך 9 רכיבים.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: זול ובגדול – 20.02 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: סלרי. הסכום לא כולל אותם.

השוואה בין הרשתות

זול ובגדול20.02 ₪
סאלח דבאח (חסרים 1)17.68 ₪
טיב טעם (חסרים 1)18.81 ₪
שוק העיר (חסרים 1)18.86 ₪
קשת טעמים (חסרים 1)19.14 ₪
פרש מרקט (חסרים 1)20.07 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

אופן ההכנה

מטגנים בצל, גזר וסלרי בשמן זית 8 דקות. מוסיפים שום וקישואים.
מוסיפים עגבניות וציר ומבשלים 20 דקות.
מוסיפים שעועית ופסטה ומבשלים 10 דקות עד שהפסטה רכה.
מתבלים ומוסיפים בזיליקום.
מגישים עם פרמזן.

המתכון הזה נוסף לאתר ואינו מופיע בספר המקורי, שבו מופיעים עליו שם ותיאור בלבד.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	212
חלבון	7.9 גרם
שומן	5.4 גרם
מתוכו שומן רווי	0.8 גרם
פחמימות	35.1 גרם
מתוכן סוכרים	7.7 גרם
סיבים תזונתיים	5.9 גרם
נתרן	300 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 6 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.