מרק כרישה ותפוחי אדמה

Name: מרק כרישה ותפוחי אדמה
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 3 כרישות פרוסות ושטופות; 3 תפוחי אדמה בקוביות; 2 כפות חמאה או שמן זית; 5 כוסות מים; 1 1/2 כפיות מלח; 1/4 כפית פלפל לבן; עירית קצוצה להגשה

מרק צרפתי עדין מכרישה מאודה ותפוחי אדמה. נשאר חלק וקטיפתי גם בלי שמנת.

הכנה 15 דק'
בישול 30 דק'
סה"כ 45 דק'
6 מנות
חלבי
צמחוני
ללא גלוטן

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

עלות הרכיבים שמצאנו להם מחיר:

3.98 ₪

לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-03.11.2026. חושבו 3 מתוך 5 רכיבים.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: יוחננוף – 4.22 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: כרישות פרוסות ושטופות, פלפל לבן. הסכום לא כולל אותם.

השוואה בין הרשתות

יוחננוף4.22 ₪
רמי לוי4.28 ₪
סאלח דבאח4.31 ₪
שפע ברכת השם4.31 ₪
ברקת4.31 ₪
קינג סטור4.35 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:6 להציג בגרמים

3 כרישות פרוסות ושטופותמחיר לא נמצא
3 תפוחי אדמה בקוביות2.70 ₪קינג סטור
2 כפות חמאה או שמן זית1.26 ₪רמי לוי
5 כוסות מים
1 1/2 כפיות מלח0.02 ₪רמי לוי
1/4 כפית פלפל לבן
עירית קצוצה להגשה

אופן ההכנה

ממיסים חמאה ומאדים את הכרישה מכוסה 10 דקות, בלי להשחים.
מוסיפים תפוחי אדמה ומים ומבשלים 20 דקות.
טוחנים עד חלק ומתבלים. מפזרים עירית.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	157
חלבון	3.2 גרם
שומן	4.2 גרם
מתוכו שומן רווי	2.4 גרם
פחמימות	28.1 גרם
מתוכן סוכרים	3.7 גרם
סיבים תזונתיים	3.4 גרם
נתרן	702 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 6 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.