מרק עוף וירקות מהיר מחזה עוף

Name: מרק עוף וירקות מהיר מחזה עוף
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Ingredients: 500 גרם חזה עוף; 1 בצל קצוץ; 2 גזרים בקוביות; 2 גבעולי סלרי; 1 קישוא בקוביות; 2 כפות שמן; 2 ליטר מים; 2 כפיות מלח; 1/2 כפית כורכום; 1/2 כוס פתיתים או אטריות; 2 כפות פטרוזיליה קצוצה

מרק עוף בפחות משעה מחזה עוף וירקות, עם פתיתים או אטריות. מנחם בערבי חורף.

כמה עולה המתכון היום?

עלות הרכיבים שמצאנו להם מחיר:

3.63 ₪

לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026. חושבו 7 מתוך 10 רכיבים.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: רמי לוי – 4.29 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: חזה עוף, סלרי, פטרוזיליה קצוצה. הסכום לא כולל אותם.

השוואה בין הרשתות

רמי לוי4.29 ₪
סאלח דבאח4.76 ₪
יוחננוף4.83 ₪
שפע ברכת השם5.06 ₪
קינג סטור5.14 ₪
ברקת5.30 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

אופן ההכנה

מטגנים בצל, גזר וסלרי בשמן 5 דקות.
מוסיפים מים, חזה עוף, מלח וכורכום ומבשלים 20 דקות.
מוציאים את העוף, מפרקים לנתחים ומחזירים.
מוסיפים קישוא ופתיתים ומבשלים עוד 10 דקות. מפזרים פטרוזיליה.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	226
חלבון	21.8 גרם
שומן	7.2 גרם
מתוכו שומן רווי	0.9 גרם
פחמימות	17.9 גרם
מתוכן סוכרים	3.8 גרם
סיבים תזונתיים	2.3 גרם
נתרן	860 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 6 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.