מוקפץ עוף ונודלס

Name: מוקפץ עוף ונודלס
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Ingredients: 500 גרם חזה עוף חתוך לרצועות; 250 גרם נודלס ביצים; 1 גזר פרוס דק; 1 פלפל אדום פרוס; 2 כוסות כרוב או ברוקולי קצוץ; 3 שיני שום; 1 כף ג'ינג'ר מגורד; 2 כפות שמן; 3 כפות רוטב סויה; 1 כף דבש; 1 כף שמן שומשום; 1 כף עמילן תירס; 1/4 כוס מים

כמה עולה המתכון היום?

עלות הרכיבים שמצאנו להם מחיר:

8.04 ₪

לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-03.11.2026. חושבו 10 מתוך 12 רכיבים.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: טיב טעם – 10.72 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: חזה עוף חתוך לרצועות, ג'ינג'ר מגורד. הסכום לא כולל אותם.

השוואה בין הרשתות

טיב טעם10.72 ₪
סאלח דבאח10.77 ₪
דור אלון (אלונית/AM:PM)11.60 ₪
פרש מרקט11.64 ₪
אושר עד (חסרים 1)9.11 ₪
רמי לוי (חסרים 1)9.22 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

אופן ההכנה

מבשלים נודלס לפי ההוראות ומסננים.
מערבבים את מצרכי הרוטב.
מחממים וק או מחבת גדולה חמה מאוד עם שמן ומטגנים את העוף 4–5 דקות עד שהוא מבושל. מוציאים.
מקפיצים שום, ג'ינג'ר וירקות 3–4 דקות.
מחזירים עוף, מוסיפים נודלס ורוטב ומערבבים עוד 2 דקות עד שהרוטב סמיך.
מגישים מיד.

המתכון הזה נוסף לאתר ואינו מופיע בספר המקורי, שבו מופיעים עליו שם ותיאור בלבד.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	546
חלבון	39.3 גרם
שומן	16.6 גרם
מתוכו שומן רווי	2.5 גרם
פחמימות	59.5 גרם
מתוכן סוכרים	9.6 גרם
סיבים תזונתיים	4.7 גרם
נתרן	711 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 4 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.