כרעיים בשקית קוקי

Name: כרעיים בשקית קוקי
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 30 min
Ingredients: 8 כרעי עוף; 3 כפות אריסה; 3 כפות דבש; 3 כפות שמן; 1 כפית מלח; 4 שיני שום כתושות; 3 תפוחי אדמה; 2 גזרים; 1 בטטה; 1 בצל; 1 כף קמח (לשקית)

כמה עולה המתכון היום?

עלות הרכיבים שמצאנו להם מחיר:

10.73 ₪

לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026. חושבו 10 מתוך 11 רכיבים.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: פרש מרקט – 14.28 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: כרעי עוף. הסכום לא כולל אותם.

השוואה בין הרשתות

פרש מרקט14.28 ₪
סאלח דבאח14.30 ₪
זול ובגדול14.59 ₪
טיב טעם16.02 ₪
דור אלון (אלונית/AM:PM)17.72 ₪
אושר עד (חסרים 1)10.94 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

אופן ההכנה

מחממים תנור ל-200 מעלות.
מערבבים אריסה, דבש, שמן, שום ומלח ומורחים על העוף.
חותכים את הירקות לנתחים גדולים ומערבבים עם מעט מהתיבול.
מפזרים קמח בתוך שקית קוקי, מרחיקים ומערבבים. מכניסים ירקות ועוף, סוגרים וחורצים 3–4 חורים קטנים בחלקה העליון.
אופים בתבנית כ-60–70 דקות עד שהעוף משחים והירקות רכים.
פותחים בזהירות (קיטור חם) ומגישים.

המתכון הזה נוסף לאתר ואינו מופיע בספר המקורי, שבו מופיעים עליו שם ותיאור בלבד.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	842
חלבון	49.6 גרם
שומן	51.7 גרם
מתוכו שומן רווי	12.8 גרם
פחמימות	43.8 גרם
מתוכן סוכרים	14 גרם
סיבים תזונתיים	4.9 גרם
נתרן	682 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 6 מנות ולפי 99% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.