מנאקיש זעתר
פיתות שטוחות שנאפות עם שכבת זעתר ושמן זית. ארוחת בוקר לבנונית שמגישים עם לבנה וירקות.
- הכנה 20 דק'
- בישול 10 דק'
- המתנה שעה
- סה"כ שעה ו-30 דק'
- 8 מנות · 8 פיתות
- פרווה
- טבעוני
- כ-0.72 ₪ למנה
כמה עולה המתכון היום?
השוואה בין הרשתות
- פוליצר7.61 ₪
- ברקת9.58 ₪
- קרפור10.53 ₪
- זול ובגדול10.79 ₪
- אושר עד (חסרים 1)4.52 ₪
- קשת טעמים (חסרים 1)7.11 ₪
החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.
רכיבים
- 1.46 ₪אושר עד
- 0.10 ₪רמי לוי
- 0.02 ₪רמי לוי
- 0.01 ₪רמי לוי
- 0.80 ₪אושר עד
- 1.26 ₪רמי לוי
- 2.12 ₪אושר עד
אופן ההכנה
לשים קמח, שמרים, סוכר, מלח, מים ושמן זית לבצק רך. מתפיחים שעה.
מחממים תנור ל-240 מעלות עם תבנית בפנים.
מערבבים זעתר עם שמן זית.
מחלקים ל-8 כדורים, משטחים לעיגולים ולוחצים גומות באצבעות. מורחים זעתר.
אופים על התבנית החמה 6–8 דקות.
ערכים תזונתיים למנה (הערכה)
| קלוריות | 284 |
| חלבון | 5 גרם |
| שומן | 12.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.8 גרם |
| פחמימות | 36.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| נתרן | 296 מ"ג |
הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 8 מנות ולפי 97% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.
שאלות נפוצות
כמה זמן לוקח להכין מנאקיש זעתר?
זמן העבודה הוא כ-20 דק', ועוד 10 דק' בישול או אפייה ו-שעה המתנה (התפחה, השרייה או קירור). בסך הכל כ-שעה ו-30 דק'.
לכמה מנות מספיק המתכון?
המתכון מספיק ל-8 מנות (8 פיתות). אפשר להגדיל או להקטין את הכמויות עם מחשבון המנות שליד רשימת הרכיבים.
האם מנאקיש זעתר בשרי, חלבי או פרווה?
לפי רשימת הרכיבים המתכון פרווה, טבעוני. הכשרות בפועל תלויה בהכשר של המוצרים שקונים.
כמה עולה להכין מנאקיש זעתר?
לפי מחירי הסופרמרקטים ב-03.11.2026, המתכון עולה כ-5.78 ₪, כלומר כ-0.72 ₪ למנה. הרשת שבה הכי זול לקנות את הכל היום: פוליצר.
עוד בלחמים, חלות ופיצה
בצק פיצה איטלקית15 שעות ו-30 דק' · 4 מנות · חלבי · כ-0.71 ₪ למנה
פוקצ'ה איטלקית3 שעות ו-15 דק' · 8 מנות · פרווה · כ-0.46 ₪ למנה
פיתות ביתיות במחבתשעתיים ו-5 דק' · 10 מנות · פרווה · כ-0.24 ₪ למנה
חלת שבת קלועה3 שעות ו-15 דק' · 10 מנות · פרווה · כ-0.79 ₪ למנה
לחם פרנה מרוקאישעתיים ו-50 דק' · 8 מנות · פרווה · כ-0.29 ₪ למנה
בייגלה ירושלמישעתיים ו-8 דק' · 6 מנות · פרווה · כ-0.41 ₪ למנה