פשטידת תרד וגבינות

Name: פשטידת תרד וגבינות
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Ingredients: 800 גרם תרד קפוא מופשר וסחוט; 250 גרם גבינה לבנה; 150 גרם גבינה בולגרית מפוררת; 4 ביצים; 1/2 כוס קמח; 1 כפית אבקת אפייה; 1 בצל קצוץ ומטוגן; 1/2 כפית מלח; 1/2 כוס גבינה צהובה מגוררת

פשטידה ירוקה מתרד קפוא, גבינה לבנה ובולגרית. בלי בצק, קלה להכנה וטעימה גם קרה.

הכנה 15 דק'
בישול 40 דק'
סה"כ 55 דק'
8 מנות · תבנית 24 ס"מ
חלבי
צמחוני
כ-5.10 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

40.78 ₪

כ-5.10 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-03.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: סאלח דבאח – 47.42 ₪

השוואה בין הרשתות

סאלח דבאח47.42 ₪
יוחננוף47.85 ₪
פוליצר48.20 ₪
קשת טעמים48.84 ₪
סטופ מרקט50.02 ₪
פרש מרקט52.87 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

אופן ההכנה

מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית.
מערבבים ביצים וגבינות, מוסיפים קמח ואבקת אפייה.
מוסיפים תרד סחוט, בצל ומלח.
יוצקים לתבנית, מפזרים גבינה צהובה ואופים 40 דקות עד זהוב ויציב.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	192
חלבון	15.3 גרם
שומן	9.1 גרם
מתוכו שומן רווי	4.8 גרם
פחמימות	13.4 גרם
מתוכן סוכרים	2.3 גרם
סיבים תזונתיים	2.7 גרם
נתרן	725 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 8 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.