דייסת שיבולת שועל עם פירות

Name: דייסת שיבולת שועל עם פירות
Prep time: 2 min
Cook time: 8 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 כוס שיבולת שועל; 1 כוס חלב; 1 כוס מים; קורט מלח; 1/2 כפית קינמון; 1 בננה פרוסה; 1/2 כוס פירות יער; 1 כף דבש

דייסה חמה וקרמית שמתבשלת ב-8 דקות, עם בננה, פירות יער ודבש. ארוחת בוקר זולה ומשביעה.

הכנה 2 דק'
בישול 8 דק'
סה"כ 10 דק'
2 מנות
חלבי
צמחוני
כ-3.42 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

6.85 ₪

כ-3.42 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: רמי לוי – 7.83 ₪

השוואה בין הרשתות

רמי לוי7.83 ₪
יוחננוף7.92 ₪
סאלח דבאח8.36 ₪
פוליצר8.43 ₪
קשת טעמים8.55 ₪
דור אלון (אלונית/AM:PM)8.88 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:2 להציג בגרמים

1 כוס שיבולת שועל0.80 ₪דור אלון (אלונית/AM:PM)
1 כוס חלב1.37 ₪אושר עד
1 כוס מים
קורט מלח0.01 ₪רמי לוי
1/2 כפית קינמון0.10 ₪רמי לוי
1 בננה פרוסה0.95 ₪אושר עד
1/2 כוס פירות יער2.79 ₪קרפור
1 כף דבש0.84 ₪רמי לוי

אופן ההכנה

מביאים חלב, מים ומלח לרתיחה.
מוסיפים שיבולת שועל וקינמון ומבשלים 5–6 דקות תוך ערבוב.
מחלקים לקערות ומסדרים בננה, פירות יער ודבש.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	332
חלבון	10 גרם
שומן	7 גרם
מתוכו שומן רווי	2.8 גרם
פחמימות	60.4 גרם
מתוכן סוכרים	25.5 גרם
סיבים תזונתיים	7 גרם
נתרן	114 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 2 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.