גרנולה ביתית פריכה
שיבולת שועל אפויה עם אגוזים, גרעינים ודבש
- הכנה 10 דק'
- בישול 30 דק'
- המתנה 20 דק'
- סה"כ שעה
- 10 מנות · כ-5 כוסות
- פרווה
- צמחוני
- כ-1.70 ₪ למנה
כמה עולה המתכון היום?
השוואה בין הרשתות
- קשת טעמים18.85 ₪
- פוליצר20.17 ₪
- סטופ מרקט20.58 ₪
- טיב טעם21.14 ₪
- סאלח דבאח21.32 ₪
- דור אלון (אלונית/AM:PM)22.13 ₪
החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.
רכיבים
- 2.39 ₪דור אלון (אלונית/AM:PM)
- 5.13 ₪קשת טעמים
- 2.09 ₪קשת טעמים
- 3.38 ₪רמי לוי
- 0.53 ₪פוליצר
- 0.20 ₪רמי לוי
- 0.01 ₪רמי לוי
- 3.23 ₪קרפור
אופן ההכנה
מחממים תנור ל-160 מעלות.
מערבבים את כל המצרכים חוץ מהפירות היבשים.
פורשים בשכבה אחת על תבנית מרופדת.
אופים 25–30 דקות, מערבבים באמצע.
מצננים לגמרי כדי שתהיה פריכה. מוסיפים פירות יבשים ושומרים בקופסה אטומה.
המתכון הזה נוסף לאתר ואינו מופיע בספר המקורי, שבו מופיעים עליו שם ותיאור בלבד.
ערכים תזונתיים למנה (הערכה)
| קלוריות | 241 |
| חלבון | 5.1 גרם |
| שומן | 12.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.2 גרם |
| פחמימות | 29.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 10.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.8 גרם |
| נתרן | 15 מ"ג |
הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 10 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.
שאלות נפוצות
כמה זמן לוקח להכין גרנולה ביתית פריכה?
זמן העבודה הוא כ-10 דק', ועוד 30 דק' בישול או אפייה ו-20 דק' המתנה (התפחה, השרייה או קירור). בסך הכל כ-שעה.
לכמה מנות מספיק המתכון?
המתכון מספיק ל-10 מנות (כ-5 כוסות). אפשר להגדיל או להקטין את הכמויות עם מחשבון המנות שליד רשימת הרכיבים.
האם גרנולה ביתית פריכה בשרי, חלבי או פרווה?
לפי רשימת הרכיבים המתכון פרווה, צמחוני. הכשרות בפועל תלויה בהכשר של המוצרים שקונים.
כמה עולה להכין גרנולה ביתית פריכה?
לפי מחירי הסופרמרקטים ב-03.11.2026, המתכון עולה כ-16.96 ₪, כלומר כ-1.70 ₪ למנה. הרשת שבה הכי זול לקנות את הכל היום: קשת טעמים.
עוד בארוחות בוקר
שקשוקה עגבניות פיקנטית35 דק' · 4 מנות · פרווה · כ-3.24 ₪ למנה
פנקייק אמריקאי עבה25 דק' · 4 מנות · חלבי · כ-1.41 ₪ למנה
פרנץ' טוסט קלאסי מחלה17 דק' · 3 מנות · חלבי
אומלט ירק ועשבים10 דק' · 1 מנות · חלבי
בורקס פינוקים45 דק' · 6 מנות · חלבי · כ-3.09 ₪ למנה
טוסט אבוקדו וביצה עלומה10 דק' · 2 מנות · פרווה · כ-1.80 ₪ למנה