אומלט ירק ועשבים

Name: אומלט ירק ועשבים
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 3 ביצים; 1 כף חלב; 1 בצל ירוק קצוץ; 2 כפות פטרוזיליה ושמיר; 1 כף חמאה או שמן; מלח ופלפל

חביתה עשירה בעשבי תיבול טריים ובצל

הכנה 5 דק'
בישול 5 דק'
סה"כ 10 דק'
1 מנות
חלבי
צמחוני
ללא גלוטן

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

עלות הרכיבים שמצאנו להם מחיר:

3.97 ₪

לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026. חושבו 3 מתוך 5 רכיבים.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: סאלח דבאח – 4.03 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: בצל ירוק קצוץ, פטרוזיליה ושמיר. הסכום לא כולל אותם.

השוואה בין הרשתות

סאלח דבאח4.03 ₪
סטופ מרקט4.11 ₪
קשת טעמים4.15 ₪
מעיין 20004.15 ₪
דור אלון (אלונית/AM:PM)4.17 ₪
אושר עד4.27 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:1 להציג בגרמים

3 ביצים3.25 ₪סאלח דבאח
1 כף חלב0.09 ₪אושר עד
1 בצל ירוק קצוץמחיר לא נמצא
2 כפות פטרוזיליה ושמיר
1 כף חמאה או שמן0.63 ₪רמי לוי
מלח ופלפל

אופן ההכנה

טורפים ביצים עם חלב, עשבי תיבול, מלח ופלפל.
ממיסים חמאה במחבת חמה.
יוצקים את הביצים, מערבבים בעדינות עד שהשוליים נקרשים ואז משאירים לרגע.
מקפלים לחצי ומגישים כשהאומלט עסיסי.

המתכון הזה נוסף לאתר ואינו מופיע בספר המקורי, שבו מופיעים עליו שם ותיאור בלבד.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	333
חלבון	19.9 גרם
שומן	26.3 גרם
מתוכו שומן רווי	12.2 גרם
פחמימות	3.4 גרם
מתוכן סוכרים	1.7 גרם
סיבים תזונתיים	0.6 גרם
נתרן	228 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 1 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.