גואקמולי

Name: גואקמולי
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 3 אבוקדו בשלים; מיץ של לימון אחד; 1/4 בצל סגול קצוץ דק; 1 עגבנייה קצוצה; 1 פלפל חריף קצוץ (לא חובה); 2 כפות כוסברה קצוצה; 1/2 כפית מלח

אבוקדו מעוך גס עם לימון, בצל, עגבנייה וכוסברה. מטבל מקסיקני שמכינים ברגע האחרון.

הכנה 10 דק'
סה"כ 10 דק'
4 מנות
פרווה
טבעוני
ללא גלוטן
כ-0.76 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

3.02 ₪

כ-0.76 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: קינג סטור – 3.03 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: כוסברה קצוצה.

השוואה בין הרשתות

קינג סטור3.03 ₪
רמי לוי3.46 ₪
אושר עד4.19 ₪
יוחננוף5.26 ₪
שפע ברכת השם5.86 ₪
סאלח דבאח6.12 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:4 להציג בגרמים

3 אבוקדו בשלים2.34 ₪רמי לוי
מיץ של לימון אחד
1/4 בצל סגול קצוץ דק0.22 ₪רמי לוי
1 עגבנייה קצוצה0.46 ₪קינג סטור
1 פלפל חריף קצוץ (לא חובה)
2 כפות כוסברה קצוצה
1/2 כפית מלח0.01 ₪רמי לוי

אופן ההכנה

מועכים את האבוקדו במזלג למרקם גס עם הלימון.
מוסיפים בצל, עגבנייה, פלפל חריף, כוסברה ומלח.
מערבבים ומגישים מיד, או מכסים בניילון צמוד למשטח.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	179
חלבון	2.6 גרם
שומן	15.5 גרם
מתוכו שומן רווי	2.3 גרם
פחמימות	11.5 גרם
מתוכן סוכרים	2.1 גרם
סיבים תזונתיים	7.7 גרם
נתרן	305 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 4 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.