אורז לבן אחד-אחד
מתכון בסיסי ומדויק לאורז אוורירי.
- הכנה 5 דק'
- בישול 18 דק'
- המתנה 10 דק'
- סה"כ 33 דק'
- 4 מנות
- פרווה
- טבעוני
- ללא גלוטן
- כ-0.40 ₪ למנה
כמה עולה המתכון היום?
השוואה בין הרשתות
- פוליצר1.60 ₪
- רמי לוי1.62 ₪
- סטופ מרקט1.62 ₪
- קשת טעמים1.63 ₪
- סאלח דבאח1.63 ₪
- דור אלון (אלונית/AM:PM)1.63 ₪
החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.
רכיבים
- 1.46 ₪רמי לוי
- 0.13 ₪פוליצר
- 0.01 ₪רמי לוי
אופן ההכנה
שוטפים את האורז במים כמה פעמים עד שהמים צלולים. מסננים.
מחממים שמן בסיר, מוסיפים אורז ומערבבים דקה.
מוסיפים מים ומלח ומביאים לרתיחה.
מנמיכים לאש הכי קטנה, מכסים היטב ומבשלים כ-15–18 דקות בלי לפתוח.
מכבים ומשאירים מכוסה 10 דקות. מפרקים בעדינות במזלג.
המתכון הזה נוסף לאתר ואינו מופיע בספר המקורי, שבו מופיעים עליו שם ותיאור בלבד.
ערכים תזונתיים למנה (הערכה)
| קלוריות | 199 |
| חלבון | 3.3 גרם |
| שומן | 3.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| פחמימות | 37 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.6 גרם |
| נתרן | 297 מ"ג |
הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 4 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.
שאלות נפוצות
כמה זמן לוקח להכין אורז לבן אחד-אחד?
זמן העבודה הוא כ-5 דק', ועוד 18 דק' בישול או אפייה ו-10 דק' המתנה (התפחה, השרייה או קירור). בסך הכל כ-33 דק'.
לכמה מנות מספיק המתכון?
המתכון מספיק ל-4 מנות. אפשר להגדיל או להקטין את הכמויות עם מחשבון המנות שליד רשימת הרכיבים.
האם אורז לבן אחד-אחד בשרי, חלבי או פרווה?
לפי רשימת הרכיבים המתכון פרווה, טבעוני וללא גלוטן. הכשרות בפועל תלויה בהכשר של המוצרים שקונים.
כמה עולה להכין אורז לבן אחד-אחד?
לפי מחירי הסופרמרקטים ב-03.11.2026, המתכון עולה כ-1.60 ₪, כלומר כ-0.40 ₪ למנה. הרשת שבה הכי זול לקנות את הכל היום: פוליצר.
עוד בתוספות, אורז ופסטה
פסטה אלפרדו פטריות25 דק' · 4 מנות · חלבי · כ-5.12 ₪ למנה
פסטה רוזה35 דק' · 4 מנות · חלבי · כ-4.91 ₪ למנה
פסטה אליו אוליו17 דק' · 4 מנות · פרווה · כ-1.64 ₪ למנה
ניוקי תפוחי אדמה בחמאת מרווהשעה ו-20 דק' · 4 מנות · חלבי · כ-2.48 ₪ למנה
תפוחי אדמה מדורה אפוייםשעה · 6 מנות · חלבי · כ-1.12 ₪ למנה
פירה תפוחי אדמה קטיפתי30 דק' · 5 מנות · חלבי · כ-1.59 ₪ למנה