פסטה אליו אוליו

Name: פסטה אליו אוליו
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Ingredients: 400 גרם ספגטי; 1/3 כוס שמן זית; 6 שיני שום פרוסות דק; 1/2–1 כפית פתיתי צ'ילי; 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה; מלח; 1/2 כוס מי בישול הפסטה

פסטה קלאסית בשמן זית, שום, שרף צ'ילי ופטרוזיליה.

הכנה 5 דק'
בישול 12 דק'
סה"כ 17 דק'
4 מנות
פרווה
טבעוני
כ-1.64 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

6.55 ₪

כ-1.64 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: אושר עד – 9.04 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: פתיתי צ'ילי, פטרוזיליה קצוצה.

השוואה בין הרשתות

אושר עד9.04 ₪
זול ובגדול10.96 ₪
סאלח דבאח (חסרים 1)5.32 ₪
פרש מרקט (חסרים 1)6.83 ₪
טיב טעם (חסרים 1)7.22 ₪
שוק העיר (חסרים 1)7.61 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:4 להציג בגרמים

400 גרם ספגטי3.92 ₪רמי לוי
1/3 כוס שמן זית2.12 ₪אושר עד
6 שיני שום פרוסות דק0.51 ₪פרש מרקט
1/2–1 כפית פתיתי צ'ילי
1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
מלח
1/2 כוס מי בישול הפסטה

אופן ההכנה

מבשלים את הספגטי במים מלוחים עד אל דנטה ושומרים 1/2 כוס ממי הבישול.
מחממים שמן זית על אש נמוכה, מוסיפים שום וצ'ילי ומטגנים 2–3 דקות עד שהשום זהוב בהיר, בלי לשרוף.
מוסיפים את הפסטה, מי בישול ופטרוזיליה ומערבבים על אש 1–2 דקות.
מגישים מיד.

המתכון הזה נוסף לאתר ואינו מופיע בספר המקורי, שבו מופיעים עליו שם ותיאור בלבד.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	544
חלבון	13.7 גרם
שומן	19.6 גרם
מתוכו שומן רווי	2.8 גרם
פחמימות	77.6 גרם
מתוכן סוכרים	2.8 גרם
סיבים תזונתיים	3.6 גרם
נתרן	10 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 4 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.