פלחי תפוחי אדמה פריכים בתנור

Name: פלחי תפוחי אדמה פריכים בתנור
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1 ק"ג תפוחי אדמה; 3 כפות שמן זית; 1 כפית פפריקה מתוקה; 1/2 כפית אבקת שום; 1 כפית מלח; 1/2 כפית רוזמרין קצוץ

פלחים עם קליפה, פריכים מבחוץ ורכים בפנים. השרייה קצרה במים והתנור החם עושים את כל העבודה.

הכנה 10 דק'
בישול 40 דק'
סה"כ 50 דק'
4 מנות
פרווה
טבעוני
ללא גלוטן
כ-1.49 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

5.94 ₪

כ-1.49 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: זול ובגדול – 7.47 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: רוזמרין קצוץ.

השוואה בין הרשתות

זול ובגדול7.47 ₪
ברקת7.60 ₪
פוליצר8.94 ₪
קינג סטור (חסרים 1)4.93 ₪
יוחננוף (חסרים 1)5.16 ₪
שפע ברכת השם (חסרים 1)5.23 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:4 להציג בגרמים

1 ק"ג תפוחי אדמה4.50 ₪קינג סטור
3 כפות שמן זית1.19 ₪אושר עד
1 כפית פפריקה מתוקה0.11 ₪פוליצר
1/2 כפית אבקת שום0.13 ₪סטופ מרקט
1 כפית מלח0.01 ₪רמי לוי
1/2 כפית רוזמרין קצוץ

אופן ההכנה

חותכים את תפוחי האדמה לפלחים ומשרים במים קרים 10 דקות. מייבשים היטב.
מחממים תנור ל-220 מעלות.
מערבבים עם שמן ותבלינים ופורשים בשכבה אחת על תבנית מרופדת.
אופים 35–40 דקות, הופכים באמצע, עד זהוב ופריך.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	285
חלבון	5.3 גרם
שומן	10.4 גרם
מתוכו שומן רווי	1.5 גרם
פחמימות	44.3 גרם
מתוכן סוכרים	2.1 גרם
סיבים תזונתיים	5.5 גרם
נתרן	605 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 4 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.