צזיקי יוגורט ומלפפון
יוגורט סמיך עם מלפפון מגורד, שום ושמיר. מטבל יווני מרענן לבשר, דגים וירקות.
- הכנה 10 דק'
- המתנה 30 דק'
- סה"כ 40 דק'
- 6 מנות
- חלבי
- צמחוני
- ללא גלוטן
- כ-0.96 ₪ למנה
כמה עולה המתכון היום?
לא מצאנו היום מחיר ל: שמיר קצוץ.
השוואה בין הרשתות
- אושר עד6.04 ₪
- זול ובגדול10.74 ₪
- סאלח דבאח (חסרים 1)5.91 ₪
- שוק העיר (חסרים 1)6.59 ₪
- פוליצר (חסרים 1)6.68 ₪
- טיב טעם (חסרים 1)6.75 ₪
החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.
רכיבים
- 4.68 ₪רמי לוי
- 0.59 ₪שוק העיר
- 0.08 ₪פרש מרקט
- 0.40 ₪אושר עד
- 0.02 ₪קינג סטור
- 0.01 ₪רמי לוי
אופן ההכנה
מגררים מלפפון, ממליחים מעט וסוחטים היטב.
מערבבים עם יוגורט, שום, שמיר, לימון ומלח.
מקררים חצי שעה ומזלפים שמן זית לפני ההגשה.
ערכים תזונתיים למנה (הערכה)
| קלוריות | 65 |
| חלבון | 2.5 גרם |
| שומן | 4.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| פחמימות | 4.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.1 גרם |
| נתרן | 228 מ"ג |
הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 6 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.
שאלות נפוצות
כמה זמן לוקח להכין צזיקי יוגורט ומלפפון?
זמן העבודה הוא כ-10 דק' ו-30 דק' המתנה (התפחה, השרייה או קירור). בסך הכל כ-40 דק'.
לכמה מנות מספיק המתכון?
המתכון מספיק ל-6 מנות. אפשר להגדיל או להקטין את הכמויות עם מחשבון המנות שליד רשימת הרכיבים.
האם צזיקי יוגורט ומלפפון בשרי, חלבי או פרווה?
לפי רשימת הרכיבים המתכון חלבי, צמחוני וללא גלוטן. הכשרות בפועל תלויה בהכשר של המוצרים שקונים.
כמה עולה להכין צזיקי יוגורט ומלפפון?
לפי מחירי הסופרמרקטים ב-03.11.2026, המתכון עולה כ-5.77 ₪, כלומר כ-0.96 ₪ למנה. הרשת שבה הכי זול לקנות את הכל היום: אושר עד.
עוד בממרחים, מטבלים ורטבים
סחוג ירוק תימני15 דק' · 10 מנות · פרווה
רוטב שום ושמירשעה ו-5 דק' · 8 מנות · חלבי · כ-0.52 ₪ למנה
לבנה עם זעתר ושמן זית5 דק' · 4 מנות · חלבי · כ-2.54 ₪ למנה
מוחמרה פלפלים קלויים ואגוזים40 דק' · 6 מנות · פרווה · כ-2.71 ₪ למנה
חרוסת תפוחים, תמרים ויין15 דק' · 10 מנות · פרווה
מסבחה חמה20 דק' · 4 מנות · פרווה · כ-2.75 ₪ למנה