לבנה עם זעתר ושמן זית

Name: לבנה עם זעתר ושמן זית
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 250 גרם לבנה; 3 כפות שמן זית; 1 כף זעתר; 1/4 כפית מלח

לבנה סמיכה מרוחה בצלחת עם בור של שמן זית וזעתר. הכי פשוט ותמיד מצליח עם פיתה חמה.

הכנה 5 דק'
סה"כ 5 דק'
4 מנות
חלבי
צמחוני
ללא גלוטן
כ-2.54 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

10.16 ₪

כ-2.54 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: פוליצר – 20.96 ₪

השוואה בין הרשתות

פוליצר20.96 ₪
זול ובגדול (חסרים 1)2.60 ₪
קרפור (חסרים 1)2.68 ₪
ברקת (חסרים 1)2.72 ₪
סטופ מרקט (חסרים 1)9.34 ₪
דור אלון (אלונית/AM:PM) (חסרים 1)9.71 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:4 להציג בגרמים

250 גרם לבנה8.73 ₪סאלח דבאח
3 כפות שמן זית1.19 ₪אושר עד
1 כף זעתר0.24 ₪רמי לוי
1/4 כפית מלח0.01 ₪רמי לוי

אופן ההכנה

מורחים את הלבנה בצלחת ויוצרים גומה במרכז בעזרת גב כף.
מזלפים שמן זית ומפזרים זעתר ומלח.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	150
חלבון	5.6 גרם
שומן	13.2 גרם
מתוכו שומן רווי	2.9 גרם
פחמימות	2.5 גרם
מתוכן סוכרים	2.5 גרם
סיבים תזונתיים	0 גרם
נתרן	169 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 4 מנות ולפי 99% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.