מסבחה חמה

Name: מסבחה חמה
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 2 כוסות חומוס מבושל, חם; 1/2 כוס טחינה גולמית; 1/3 כוס מים; מיץ של לימון אחד; 1 שן שום כתושה; 1/2 כפית מלח; 1/2 כפית כמון; 2 כפות שמן זית; 1/2 כפית פפריקה מתוקה

גרגרי חומוס חמים ושלמים בטחינה עם לימון ושום. המנה שהחומוסיות מגישות לאוהבי המרקם.

הכנה 10 דק'
בישול 10 דק'
סה"כ 20 דק'
4 מנות
פרווה
טבעוני
ללא גלוטן
כ-2.75 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

11.01 ₪

כ-2.75 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-03.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: זול ובגדול – 12.59 ₪

השוואה בין הרשתות

זול ובגדול12.59 ₪
פוליצר (חסרים 1)11.34 ₪
פרש מרקט (חסרים 1)11.60 ₪
סאלח דבאח (חסרים 1)11.62 ₪
קרפור (חסרים 1)12.80 ₪
ברקת (חסרים 1)12.94 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

אופן ההכנה

מערבבים טחינה, מים, לימון, שום ומלח.
מחממים את החומוס עם מעט מנוזל הבישול.
מערבבים את רוב החומוס עם הטחינה ומעבירים לצלחת.
מניחים מעל את שאר הגרגרים, כמון, פפריקה ושמן זית.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	369
חלבון	12.8 גרם
שומן	23.4 גרם
מתוכו שומן רווי	3.2 גרם
פחמימות	31 גרם
מתוכן סוכרים	4 גרם
סיבים תזונתיים	9.2 גרם
נתרן	324 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 4 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.