סלט קינואה, עשבי תיבול ורימון

Name: סלט קינואה, עשבי תיבול ורימון
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 כוס קינואה; 2 כוסות מים; 1 צרור פטרוזיליה קצוצה; 1/2 צרור נענע קצוצה; 2 מלפפונים בקוביות; 1 רימון (גרגרים); 1/4 כוס שמן זית; מיץ של לימון אחד; 1 כפית מלח

סלט קינואה רענן עם המון פטרוזיליה, נענע, מלפפון וגרגרי רימון. מתאים לארוחה קלה או לשולחן חג.

הכנה 15 דק'
בישול 15 דק'
סה"כ 30 דק'
5 מנות
פרווה
טבעוני
ללא גלוטן
כ-1.87 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

9.36 ₪

כ-1.87 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: פוליצר – 10.94 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: פטרוזיליה קצוצה, נענע קצוצה.

השוואה בין הרשתות

פוליצר10.94 ₪
קשת טעמים12.18 ₪
זול ובגדול12.74 ₪
ברקת14.48 ₪
אושר עד (חסרים 1)5.63 ₪
רמי לוי (חסרים 1)8.24 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

אופן ההכנה

מבשלים קינואה במים, מכוסה, 15 דקות. מצננים לגמרי.
מערבבים עם עשבי התיבול, מלפפון ורימון.
מוסיפים שמן זית, לימון ומלח ומערבבים.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	261
חלבון	6.2 גרם
שומן	13.4 גרם
מתוכו שומן רווי	1.8 גרם
פחמימות	30.8 גרם
מתוכן סוכרים	5.4 גרם
סיבים תזונתיים	4.6 גרם
נתרן	483 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 5 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.