כדורי תמרים וקוקוס

Name: כדורי תמרים וקוקוס
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 כוסות תמרים מגולענים; 1 כוס אגוזי מלך; 2 כפות קקאו; 2 כפות טחינה גולמית; 1/2 כוס קוקוס טחון לגלגול

כדורים מתוקים בלי סוכר מוסף, מתמרים, אגוזים וקקאו. טבעוניים ונשמרים שבוע במקרר.

הכנה 15 דק'
סה"כ 15 דק'
20 מנות · כ-20 כדורים
פרווה
טבעוני
ללא גלוטן
כ-0.81 ₪ למנה

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

16.21 ₪

כ-0.81 ₪ למנה · לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-03.11.2026.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: קשת טעמים – 19.20 ₪

השוואה בין הרשתות

קשת טעמים19.20 ₪
רמי לוי22.75 ₪
פוליצר22.97 ₪
סאלח דבאח23.93 ₪
טיב טעם24.44 ₪
זול ובגדול24.48 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:20 להציג בגרמים

2 כוסות תמרים מגולענים2.77 ₪רמי לוי
1 כוס אגוזי מלך10.25 ₪קשת טעמים
2 כפות קקאו0.69 ₪רמי לוי
2 כפות טחינה גולמית0.81 ₪פוליצר
1/2 כוס קוקוס טחון לגלגול1.69 ₪קרפור

אופן ההכנה

טוחנים תמרים ואגוזים במעבד מזון עד שנוצר גוש דביק.
מוסיפים קקאו וטחינה ומעבדים עוד רגע.
מגלגלים כדורים בגודל אגוז ומצפים בקוקוס.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	97
חלבון	1.6 גרם
שומן	4.6 גרם
מתוכו שומן רווי	0.5 גרם
פחמימות	14.6 גרם
מתוכן סוכרים	11.8 גרם
סיבים תזונתיים	1.9 גרם
נתרן	2 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 20 מנות ולפי 100% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.