תפוחים אפויים במילוי אגוזים

Name: תפוחים אפויים במילוי אגוזים
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Ingredients: 6 תפוחים; 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים; 1/4 כוס צימוקים; 3 כפות סילאן או דבש; 1 כפית קינמון; 1 כף חמאה או שמן; 1/2 כוס מים

תפוחים שלמים ממולאים אגוזים, צימוקים וסילאן, שנאפים עד שהם רכים כמו קומפוט.

הכנה 15 דק'
בישול 40 דק'
סה"כ 55 דק'
6 מנות
חלבי
צמחוני
ללא גלוטן

שליחה בוואטסאפ

כמה עולה המתכון היום?

עלות הרכיבים שמצאנו להם מחיר:

13.28 ₪

לפי המחיר הזול ביותר לכל רכיב בסופרמרקטים, נכון ל-01.11.2026. חושבו 5 מתוך 6 רכיבים.

הכי זול לקנות את כל הרכיבים ברשת אחת: רמי לוי – 16.28 ₪

לא מצאנו היום מחיר ל: צימוקים. הסכום לא כולל אותם.

השוואה בין הרשתות

רמי לוי16.28 ₪
פרש מרקט17.32 ₪
שוק העיר17.79 ₪
סאלח דבאח17.99 ₪
יוחננוף18.08 ₪
פוליצר18.50 ₪

החישוב לפי הכמות שבמתכון בלבד (חלק יחסי מכל אריזה). המחירים מקבצי שקיפות המחירים של הרשתות ויכולים להשתנות בין סניפים. מחירי ירקות ופירות לפי ק"ג.

רכיבים

מנות:6 להציג בגרמים

6 תפוחים6.37 ₪רמי לוי
1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים5.13 ₪קשת טעמים
1/4 כוס צימוקיםמחיר לא נמצא
3 כפות סילאן או דבש0.94 ₪רמי לוי
1 כפית קינמון0.20 ₪רמי לוי
1 כף חמאה או שמן0.63 ₪רמי לוי
1/2 כוס מים

אופן ההכנה

מחממים תנור ל-180 מעלות. מוציאים לתפוחים את הליבה מלמעלה בלי לחורר את התחתית.
מערבבים אגוזים, צימוקים, סילאן, קינמון וחמאה וממלאים.
מסדרים בתבנית ויוצקים את המים לתחתית.
אופים 35–40 דקות עד שהתפוחים רכים.

ערכים תזונתיים למנה (הערכה)

קלוריות	194
חלבון	2.2 גרם
שומן	8.6 גרם
מתוכו שומן רווי	1.9 גרם
פחמימות	31.3 גרם
מתוכן סוכרים	22.9 גרם
סיבים תזונתיים	5.5 גרם
נתרן	4 מ"ג

הערכה לפי מאגר USDA FoodData Central (נחלת הכלל), לפי 6 מנות ולפי 95% ממשקל הרכיבים שזוהו. הערכים משתנים לפי המותגים והכמויות בפועל. שמן לטיגון מחושב לפי ספיגה משוערת.